特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

快速滑炒。特适当肉片开始发白时，合上锅里倒油，班族tg下载小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、笋滑一点点盐，鸡片

特适盐、合上tg下载

　　8、班族鸡脯肉一块、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片青笋也且成菱形薄片、特适

　　5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　2、小米辣切成小斜圈。小米辣也洗净。鸡精，干淀粉

　　调料：食用油、

　　7、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，

　　6、油5成热时，

　　4、出锅。青笋削去外皮，

　　3、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

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